Dankbaarheid: jouw geluksbrenger.

Wat is dat toch? Waarom moeten we eerst een doel behalen voordat we gelukkig mogen zijn van onszelf?

  • Als ik 10 kilo afval, dan ben ik pas gelukkig...
  • Als ik meer geld verdien, dan ben ik pas gelukkig...
  • Als ik eindelijk mama ben, dan ben ik pas gelukkig...

...En ja dat waren exact mijn woorden tijdens ons fertiliteitstraject.

Geluk is zoveel groter dan alleen jouw doel. Het klinkt cliché - maar geluk zit hem (ook) in de kleine dingen. Maar om dat weer te vinden, in een weg vol teleurstellingen, kan dat aan het begin best even lastig zijn.

Dat was het voor mij ook - maar het is mij wel gelukt in mijn trajectperiode dankzij het toepassen van dankbaarheid.  Wat is dankbaarheid dan precies?

Het is een positief gevoel en dus de tegenhanger van negatieve gevoelens, een manier om stil te staan bij de dingen die niet zo vanzelfsprekend. Het kan je humeur én dus je dag en leven meteen positief veranderen.

Natuurlijk betekent het dankbaar zijn niet dat je van je hele leven moet houden, er zijn altijd pijnlijke momenten en teleurstellingen. Die bleef ik ook houden in mijn trajectperiode, maar door dankbaarheid toe te passen, te focussen op de positieve dingen ging ik hier wel sterker en voor mijn gevoel makkelijker doorheen.

Hoe begin je? Dat is eigenlijk heel simpel. Koop een leuk notitieboekje (óf doe het in je telefoon) en schrijf iedere dag vijf dingen op waar je dankbaar voor bent. Vind je vijf teveel? Begin bij één.

Pak iedere dag een paar minuten, want meer kost het je ook niet - om hier bij stil te staan
en geloof me je zal snel verandering voelen.

Meteen goed aan de slag met dankbaarheid én andere fijne gewoontes?
Schrijf je dan nu in voor de wachtlijst van mijn 5 weekse programma: Habits of Happiness.

Ik help je in vijf weken met het aanleren van gewoontes, zodat jij met meer zelfliefde,
vertrouwen, geluk en kracht in je traject en in andere vlakken van je leven staat.

Hi, ik ben Ilonca!

De online coach voor wensmama's en ik help jou aan gewoontes, waarmee je weer van jezelf gaat houden, om vervolgens sterker en vol vertrouwen in de weg naar jouw gewenste kindje te staan.

Elke maand
een fijn bericht
in je mailbox?

Laten we penvriendinnen zijn.
Maandelijks een mail vol tips, tools, een peptalk of een hart onder de riem. Geschreven voor jou, want niemand houdt van ongewenste mail toch?

Dankbaarheid: jouw geluksbrenger.

Wat is dat toch? Waarom moeten we eerst een doel behalen voordat we gelukkig mogen zijn van onszelf?

  • Als ik 10 kilo afval, dan ben ik pas gelukkig...
  • Als ik meer geld verdien, dan ben ik pas gelukkig...
  • Als ik eindelijk mama ben, dan ben ik pas gelukkig...

...En ja dat waren exact mijn woorden tijdens ons fertiliteitstraject.

Geluk is zoveel groter dan alleen jouw doel. Het klinkt cliché - maar geluk zit hem (ook) in de kleine dingen. Maar om dat weer te vinden, in een weg vol teleurstellingen, kan dat aan het begin best even lastig zijn.

Dat was het voor mij ook - maar het is mij wel gelukt in mijn trajectperiode dankzij het toepassen van dankbaarheid.  Wat is dankbaarheid dan precies?

Het is een positief gevoel en dus de tegenhanger van negatieve gevoelens, een manier om stil te staan bij de dingen die niet zo vanzelfsprekend. Het kan je humeur én dus je dag en leven meteen positief veranderen.

Natuurlijk betekent het dankbaar zijn niet dat je van je hele leven moet houden, er zijn altijd pijnlijke momenten en teleurstellingen. Die bleef ik ook houden in mijn trajectperiode, maar door dankbaarheid toe te passen, te focussen op de positieve dingen ging ik hier wel sterker en voor mijn gevoel makkelijker doorheen.

Hoe begin je? Dat is eigenlijk heel simpel. Koop een leuk notitieboekje
(óf doe het in je telefoon) en schrijf iedere dag vijf dingen op waar je dankbaar voor bent. Vind je vijf teveel? Begin bij één.

Pak iedere dag een paar minuten, want meer kost het je ook niet -
om hier bij stil te staan en geloof me je zal snel verandering voelen.

Meteen goed aan de slag met dankbaarheid én andere fijne gewoontes? Schrijf je dan nu in voor de wachtlijst van mijn 5 weekse programma: Habits of Happiness.

Ik help je in vijf weken met het aanleren van gewoontes, zodat jij
met meer zelfliefde, vertrouwen, geluk en kracht in je traject en
in andere vlakken van je leven staat.

Hi, ik ben Ilonca!

De online coach voor wensmama's en ik help jou aan gewoontes, waarmee je weer van jezelf gaat houden, om vervolgens sterker en vol vertrouwen in de weg naar jouw gewenste kindje te staan.

Elke maand
een fijn bericht
in je mailbox?

Laten we penvriendinnen zijn.
Maandelijks een mail vol tips, tools, een peptalk of een hart onder de riem. Geschreven voor jou, want niemand houdt van ongewenste mail toch?

Dankbaarheid: jouw geluksbrenger.

Wat is dat toch? Waarom moeten we eerst een doel behalen voordat we gelukkig mogen zijn van onszelf?

  • Als ik 10 kilo afval, dan ben ik pas gelukkig...
  • Als ik meer geld verdien, dan ben ik pas gelukkig...
  • Als ik eindelijk mama ben, dan ben ik pas gelukkig...

...En ja dat waren exact mijn woorden tijdens ons fertiliteitstraject.

Geluk is zoveel groter dan alleen jouw doel. Het klinkt cliché - maar geluk zit hem (ook) in de kleine dingen. Maar om dat weer te vinden, in een weg vol teleurstellingen, kan dat aan het begin best even lastig zijn.

Dat was het voor mij ook - maar het is mij wel gelukt in mijn trajectperiode dankzij het toepassen van dankbaarheid.  Wat is dankbaarheid dan precies?

Het is een positief gevoel en dus de tegenhanger van negatieve gevoelens, een manier om stil te staan bij de dingen die niet zo vanzelfsprekend. Het kan je humeur én dus je dag en leven meteen positief veranderen.

Natuurlijk betekent het dankbaar zijn niet dat je van je hele leven moet houden, er zijn altijd pijnlijke momenten en teleurstellingen. Die bleef ik ook houden in mijn trajectperiode, maar door dankbaarheid toe te passen, te focussen op de positieve dingen ging ik hier wel sterker en voor mijn gevoel makkelijker doorheen.

Hoe begin je? Dat is eigenlijk heel simpel. Koop een leuk notitieboekje (óf doe het in je telefoon) en schrijf iedere dag vijf dingen op waar je dankbaar voor bent. Vind je vijf teveel? Begin bij één.

Pak iedere dag een paar minuten, want meer kost het je ook niet - om hier bij stil te staan en geloof me je zal snel verandering voelen.

Meteen goed aan de slag met dankbaarheid én andere fijne gewoontes? Schrijf je dan nu in voor de wachtlijst van mijn 5 weekse programma: Habits of Happiness.

Ik help je in vijf weken met het aanleren van gewoontes, zodat jij met meer zelfliefde, vertrouwen, geluk en kracht in je traject
en in andere vlakken van je leven staat.

Hi, ik ben Ilonca!

De online coach voor wensmama's en ik help jou aan gewoontes, waarmee je weer van jezelf gaat houden, om vervolgens sterker en vol vertrouwen in de weg naar jouw gewenste kindje te staan.

Elke maand
een fijn bericht
in je mailbox?

Laten we penvriendinnen zijn.
Maandelijks een mail vol tips, tools, een peptalk of een hart onder de riem. Geschreven voor jou, want niemand houdt van ongewenste mail toch?